健康ショップ一番館☆健康商品と情報をお届け【ビタミンと各種ビタミンの健康効果】
体の調子を整える働きがあるビタミンには「水溶性」と、「脂溶性」が有ります。水溶性ビタミンはB群とCで、取りすぎても尿に溶けて、体外に排泄されるので毎日の摂取が大切。脂溶性ビタミンはA、D、E、Kで必要以上に摂取すると体内蓄積される為、過剰症になる場合もありますが、普通の食生活では心配無用。サプリメントを多数摂取をしている人は、摂取量に気を付けて下さい。脂溶性ビタミンは油で調理したり、脂肪と一緒に取ると吸収がよくなります。
健康通販ショップ一番館 HOMEビタミンと各種ビタミンの健康効果
各健康食品名と効果一覧
▼自然治癒力・免疫力を高める
有機ゲルマニウム
アガリクス ■田七人参
霊芝 高麗人参
メシマコブメカブ
プロポリスフコイダン

▼疲労回復・スタミナ増強
にんにく・すっぽんマカ

▼悪玉コレステロール低下
紅麹(べにこうじ)黒豆 

▼血液サラサラ・体質改善
香醋(香酢)・黒酢(もろみ酢)
クエン酸 ウコン
DHA・EPA


▼おなかの健康・便秘
ビフィズス菌・オリゴ糖・乳酸菌
ラクトフェリン

▼ダイエット
大豆ペプチド
注目!
アミノ酸・ビール酵母
寒天

▼野菜不足解消
青汁・大麦若葉・クロレラ 

▼女性ホルモン・美容・老化防止
ナットウキナーゼ・納豆菌
イソフラボンコラーゲン
コエンザイムQ10
エンゾジノール
ローズヒップ


▼その他
ビタミン菊芋にがり


▼関節痛・腰痛
コンドロイチン・グルコサミン
キャッツクロー
カルシウム

▼毎日の健康に
健康ドリンク類
酵素(こうそ)
酸素
発芽玄米・ギャバ

▼アレルギー対策
シジュウム
しそ・健康しそ油(えごま油)
アトピー・アレルギー対策
シックハウス・シックスクール対策
花粉症予防と対策特集

疾病別予防と対策
糖尿病対策高血糖対策茶
高血圧予防と対策高血圧対策茶
生活習慣病予防と対策

コレステロール対策
癌(ガン)予防
関節痛・膝痛
腰痛の予防と対策
姿勢矯正・骨盤の歪みを直す
デトックス(毒素排出)
頭痛・偏頭痛
耳鳴り対策
疲労回復

男性に多い悩み
女性に多い悩み

視力低下・眼病予防
視力回復訓練器具
視力回復治療「レーシック」


ダイエット特集

薄毛・髪の悩み対策

自然治癒力を高める生薬
禁煙特集

有機野菜・無農薬野菜

特集・良い水で体質改善
完全無菌水・命の源・水
海洋深層水(塩)・パナジウム水
活性酸素除去・水素還元水
アルカリイオン生成器
磁気活水器
おすすめ浄水器


心の健康(癒し)特集
鬱・睡眠障害・自律神経失調症
心の健康・メンタルヘルスの本
音楽療法おすすめ音楽CD
不眠症対策特集
イライラストレス対策
ストレス
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≪特集≫入浴で健康

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シニア向け暮らし快適商品

お口の歯の健康特集
口臭対策
歯並びと健康…歯列矯正


在宅健康診断

≪特集≫生命保険見直し

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▼三種のビタミンで身体の中からキレイ・ストレスにも
ビタミンCをからだにとじこめる。だから、創りあげた天然サプリ。
価格:¥990
「フルミン」は、ミカンの発祥の地、熊本の不知火海沿岸の潮風と太陽の恵みをたっぷりに育った甘夏みかんをベースに、長寿の村・沖縄県大宜味村のシークヮーサー、熊本の温州みかんを加えた、いわば”みかんのカクテル”です。3種のミカンそれぞれの成分を充分に考え、お互いの機能を補うかたちで組み合せになっています。

▼毛細血管を強化するビタミンC
1粒に11種類のビタミン&カロチン配合⇒【ファンケル マルチビタミン】
価格:¥630(税込み・初めての注文は送料無料)
人の体内で生産できないビタミンCは上手に補うことが必要です。1日に必要なビタミン類を絶妙なバランスで配合した、ファンケル健康食品「マルチビタミン」。十分な量を摂りにくいビタミンを手軽にしっかり補給できる、サプリメント初心者の方にもオススメな商品です。

▼喫煙される方、妊娠されている方、よく飲酒される方、ストレスの多い方、激しい運動や労働をされる方におすすめ
ヘルビタC錠2000:330錠【三牧ファミリー薬局】 ヘルビタC錠2000:330錠
価格:¥3,129→¥2,280
【特徴】ヘルビタC錠2000は、1日にビタミンCを最大で2000mgとれるビタミンC剤です。ビタミンCにはメラニンの生成を抑え、色素の沈着を防止する働きがありますので、しみ・そばかすや、日焼けによる色素沈着が気になっている方におすすめです。また、ビタミンCは血管や骨、筋肉の形成に必要なコラーゲンの生成を促進しますので出血予防や免疫力を高める働きがあります。喫煙される方、妊娠されている方、よく飲酒される方、ストレスの多い方、激しい運動や労働をされる方もビタミンCがよく消費されるのでビタミンCの補給をおすすめします。

ミラクルサジー沙棘(サジー)”【Blue-Lagoon】 ビタミンCの宝庫・沙棘(サジー)5倍濃縮!ミラクルサジー
価格:¥3,990
サジーがテレビ放送「くすりになるテレビ」で紹介され問い合わせ殺到!サジー果実は豊富なビタミンCを含有。サジーの果実100gには2000mgを超えるビタミンCが含有されており、キウイの8倍、トマトの80倍、 ブドウの200倍、りんごの1000倍にあたります。また、ビタミンK・B1・B2・B6・B12及び葉酸等を含有しており「健康の宝庫」です。

▼発売以来ロングセラーの人気商品
【売れ筋商品】
ROYALサジー【ビューティーライフ】
ロイヤルサジー
価格:6,300→¥4,200
ウエスト10p!?モンゴルの黄色いジュース”解決クスリになるTVで紹介!”ご注文殺到!!天然サジーだけを厳選。サジーはビタミンの宝庫といわている。他の果物、野菜の含有量をはるかに超えます!その成分が少しでも抜けないように大切に大切に果汁化して日本に持ってきました!!原液25ccを朝晩2回お飲みくださいストレートでも可ですが、ジュース、カルピス等で割っていただいても美味しくいただけます
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▼壊れやすいビタミンCはサプリメントで補給を
バイタル-C【そがんよかショップ】 バイタル-C(栄養補助食品)
価格:\10,500
ビタミンCは”活性酸素”から細胞を守り老化を防ぐための重要な抗酸化成分です骨や体の組織を頑丈にするはたらきもあります。ビタミンCは貯蔵期間中に減少したり、熱によって消失したり、料理によって半減したり或いは、ビタミンC破壊酵素アスコルビナーゼによって消失してしまう大変不安定なビタミンです。

セサミン・ビタミンE・トコトリエノール。ゴマ以上のゴマパワーが自慢
ゴマの栄養サプリメント セサミンEプラス
価格:¥4,410(税込)
セサミンEプラスは胡麻の栄養サプリメント。
ゴマ約1,000粒分の健康成分セサミンを1粒に凝縮。天然ビタミンEとトコトリエノールでさらにパワーアップ!ビタミンEは体内では合成されない大切なビタミン。トコトリエノールは、ビタミンEの約40〜60倍のパワーを持ち、スーパービタミンEとも呼ばれる話題の成分トリプルパワーの『セサミンEプラス』があなたの健やかな毎日をバックします。アップゴマのパワーで若々しさと健康を保ちましょう。人気商品です。

「風邪かな?」と思ったら…うがい・睡眠・エキナセア
エキナセアティー【PJネットショップ】 エキナセアティー
価格:6,000→\3,150
ハーブ大国アメリカでは、多くの家庭で「常備役」として広く利用され、全米NO.1ハーブとして普及しています。
体が本来持っている力を向上させ、季節の変わり目に負けない体づくりを。2袋で送料無料

▼各種ビタミンの働きと特徴
種類
健康効果・特徴
ビタミンA
(レチノール)
目や口腔、消化管、気管などの粘膜の形成。視力低下や夜盲症の予防に効果的。
ビタミンB1
(チアミン)
脳や神経に働きストレスや痛みを和らげる。糖質を代謝しエネルギーを生む。欠乏するとかっけや全身疲労、食欲不振になる。
ビタミンB2
(リボフラビン)
皮膚や毛髪、爪の発育。欠乏すると口内炎や視力低下を招き、口や鼻、肛門などの粘膜と皮膚の境目がただれる。
ビタミンB3
(ナイアシン、ニコチン酸)
神経系、皮膚、消化器に関わる。欠乏するとペラグラ(日光に当たる部分の皮膚炎、口内炎、下痢、不眠、運動麻痺)になる。
ビタミンB5
(パントテン酸)
糖質や蛋白質の代謝に重要な働きをする。消化管、皮膚、神経などの発育に関わり、ストレスへの抵抗力をつける。
ビタミンB6
(ピリドキシン)
蛋白質、脂肪、糖質の代謝を円滑にする。神経系にも関与し、欠乏するとうつ病や、無気力、貧血の原因になる。
ビタミンB12
(コバラミン)
時差ボケ予防、蛋白質の代謝や血液中の赤血球形成にかかわる。鉄分と共に欠乏すると、悪性貧血になる。
葉酸
(B群、フォラシン)
食欲増進、腸内の寄生虫や食中毒を予防、肝機能の促進、貧血予防。妊婦は特に必要とされる。
ビオチン(B群) ビタミンHとも呼ばれ、アミノ酸や脂肪酸の代謝を促す。生殖器官、神経や皮膚組織を維持し、抜け毛や白髪対策に効果がある。
ビタミンC
(アスコルビン酸)
細胞を結ぶコラーゲンと言う蛋白質の合成を助け、紫外線への抵抗力を強化。高血圧や動脈硬化、風邪、ガン予防の効果がある
ビタミンD
(カルシフェロール)
カルシウム、リンの吸収を促進し、骨や歯の成長を助ける。骨粗鬆症や老化を防ぐ。ビタミンAやCと共に風邪を予防する。
ビタミンE
(トコフェロール)
血管などの酸化(老化)を防ぎ、動脈硬化や心臓病を予防する。寒さへの抵抗力をつけ、皮膚の老化を防ぐ。α(アルファ)型トコフェロール生殖機能向上。
ビタミンK
(ナフトキノン)
内出血や痔核を防ぎ、正常な血液凝固を促す。欠乏すると出血しやすくなったり下痢になる。
ビタミンP
(ルチン・ヘスペリジン・エリオシトリン)
ビタミンCと協力して働き、細胞の酸化を防ぐのを促進する。血管壁を強化し成人病を防ぎ、風邪の予防もする。
ビタミンU
(メチルメチオニン・スルフォニウム)
粘膜の新陳代謝を活発にし、胃や十二指腸に出来た潰瘍を治す働きが有る
コリン 脂肪肝の予防
ビタミンQ
(コエンザイムQ10)
コエンザイムとは補酵素と呼ばれ、そもそも体内で合成される物質で、細胞でエネルギーを作り出すための補酵素。食品で補うなら、イワシ、サバ、ブリ、牛肉、豚肉、鶏肉、ホーレン草、ブロッコリー、ピーマン、ナッツ類などに含まれていますが、必要量はなかなか摂取できないため、サプリメントがおすすめです。この補酵素は、加齢とともに減少します。

老化防止に話題のコエンザイムQ10(ビタミンQ)
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